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  1. 品，每天喝400毫升牛奶；饮食上不能满足的话，还可以吃钙片补钙。坚持健康的生活方式，如坚持体育锻炼，早睡早起，多晒太阳，因为日光照射能促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收，每天最好能晒10分钟太阳、走20分钟路。只有做好预防才能使我们的骨骼更加健康，我们大家一起行动起来吧！...
    2018.10.26 17:46:00
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