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  1. 吸收和利用。说到底，日常补钙重在“巧”，选对食材，补钙也能轻轻松松效果好。 　　补钙知识谨慎选，遇到谣言擦亮眼 　　吃什么补什么，壮骨当选骨头汤？太天真！的确，骨头里面确实有钙，但这种钙人体难以吸收。哪怕炖个一天一夜，那些钙也很难溶解进汤中，坊间流传的“加醋”的...
    2018.11.04 17:35:00
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