江心洲洲岛绿园社区举行重阳茱萸香囊手作活

糕的同时学习养生知识，认真体验学习手作茱萸香囊，再通过亲手研磨茱萸、艾草、肉桂等粉料，一针一线缝制香囊包，最终收获一份份具备养身安神具备消灾祛病功效的重阳茱萸香囊！ 通过本次活动，居民们将传统重阳习俗与新中式养生之道碰撞出别样的火花，在弘扬优秀的中华传统文...

https://news.jschina.com.cn/qyxw/202410/t20241010_3509805.shtml

健康科普丨科学食用奶制品，助力老年人走出

42%的中国女性和29%的中国男性具有较高的抑郁风险。焦虑症通常伴随着抑郁症，而牛奶中具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质，能够宁心安神促进睡眠。 对于乳糖不耐受或耐受差的人群，应避免空腹喝牛奶，饮用前尽量加热。可以选择少量多次的饮用方式，饮用时搭配面包、饼干、麦片...

https://news.jschina.com.cn/qyxw/202410/t20241010_3509807.shtml