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  1. 牛奶,需结合均衡饮食并根据个人健康状况来调整。 结合其他食物保持营养均衡。老年人饮用牛奶时,还需要结合其他食物保持营养均衡。饮食应该包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养物质,这些营养物质可以通过谷类、肉类、鱼类、蔬菜、水果等食物获得。 定期体检并调...
    2024.10.10 18:21:00