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减油、增豆、加奶”核心信息，指出：充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。建议每天摄入300至500毫升液态奶或相当量的奶制品，目前我国大多数居民实际摄入量远低于推荐量，鼓励多摄入。
正确摄入乳制品，对于老年人来说不仅能预防“隐性饥饿”，还能助力延缓...
2024.10.10 13:59:00
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什么时间喝，如何兼顾乳糖不耐受群体
摄入牛奶要适量。《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024版）》建议每天饮奶300克或相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。选择适量的牛奶，需结合均衡饮食并根据个人健康状况来调整。
结合其他食物保持...
2024.10.10 18:21:00
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少企业陷入了入不敷出的困境。
在资本和市场中，哈啰罕见的找到了一个平衡点，即，精细化运营+技术驱动。既没有烧太多钱，也拿到了相当量的市场份额。
哈啰出行的联合创始人李开逐把“运营能力“列为公司的核心优势和行业壁垒。”
李开逐说，虽然拼速度和密度的运营模式...
2018.12.03 17:41:00
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