健康科普丨科学食用奶制品，助力老年人走出

然吗啡类物质，能够宁心安神促进睡眠。 对于乳糖不耐受或耐受差的人群，应避免空腹喝牛奶，饮用前尽量加热。可以选择少量多次的饮用方式，饮用时搭配面包、饼干、麦片等碳水化合物，还可以改吃酸奶、乳酪等乳制品。（作者为解放军总医院第六医学中心保健六科主治医师、老年医学博士）...

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泰康世纪圣典高峰论坛成功举办

成为人类社会新常态 全国政协委员、原中国保监会副主席周延礼，“双院士”北京生命科学研究所所长王晓东，北京大学著名教授钱理群，国家老年医学中心主任王建业等嘉宾出席了本届论坛。论坛由复旦大学法学院副教授熊浩主持。 长寿时代将成为人类社会未来的新常态、新均衡。2021年8月，...

http://news.jschina.com.cn/qyxw/202110/t20211019_2875120.shtml