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  1. 经典《黄帝内经》写道：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘劳作，故能行与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代人就懂得起居有规律、饮食有节制，不过度操劳，方能尽享天年。 　　如今科技发达，人们反而容易忽略身体的规律和需求，特别是大学...
    2019.06.10 20:42:00
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