-
脱出的范围明显缩小。
“多数人认为坐着比站着舒服，殊不知坐位时腰椎承受的压力可达到站位时的140%，所以要高度重视坐姿。”蒋亚文建议久坐办公室或学习桌的成人或孩子，可在腰后放一个支撑靠垫，让腰挺直，双腿平放于地面，避免长时间维持一个姿势。“多伸懒腰，起身走走，都可帮...
2023.12.28 14:13:00
-
动”不是平衡、健康的生活方式。各年龄段人群都应食不过量，保持能量平衡，日常坚持适合自己的身体活动。“经常对着电脑的办公族，要减少久坐时间，每小时起来动一动。”老年人可适当增强自身柔韧性和平衡，不要尝试过于激烈的运动，此外应时常监测体重变化，使体重保持在适宜的稳...
2022.11.29 10:50:00
-
本报讯 （记者 朱瀚墨）运动不当、长时间久坐，都可能损伤身体。近日，市立医院本部骨科专家告诉记者，目前该院门诊骨伤高发。“刘畊宏女孩”要重视运动保护，“瘫坐”爱好者则要避免关节老化伤害。
日前，14岁的露露正跟着直播运动时不慎摔倒，左脚踝当即剧痛，很快肿胀成“小馒头...
2022.05.01 13:19:00
-
开放时间被限定在了中午11点半到下午4点左右。“村里老人吃中饭早，一放碗就踱步过来等开门。”吴春林说，下午关门较早是因为担心老人久坐不健康，马上他们要培养一批体育健身引导员，带领大家多运动。
时光变迁，但浓浓的乡情没变。范医生说，最近几年，记忆中清澈的小河又“回...
2022.01.07 06:57:00
-
价值观、反腐倡廉等方面知识，大家争先恐后地看谜面、猜谜语，共同体验灯谜带来的乐趣。
社区还邀请了中医理疗的志愿者医师，围绕办公室久坐易引发的颈椎腿骨问题进行了详细的讲解，还为职工进行了免费的按摩推拿服务，教导企业职工在工作之余，要注重身体的保养。
社区党员志愿...
2021.02.27 15:28:00
-
相信很多人都能看到这类年轻人养护颈椎的广告。不少年轻人也在养生话题中提到对于颈椎问题的焦虑。而这种焦虑感，在上班族中格外明显：久坐办公室，常年对着电脑，户外锻炼成奢侈 …… 不少人都发觉自己的颈椎有这样那样的问题。而护颈枕、按摩器等也成了热销产品。
在今年，一款...
2020.12.22 06:57:00
-
皮肤的破损，再受到体表刺激，导致病情严重。患有骨结核、骨肿瘤等，也不适合使用按摩椅。
腰背不舒服，查明原因再行动
都市人久坐或久站，颈椎腰背不舒服，感到疲劳很是常见。屈留新主任建议，颈椎腰背不舒服最好去正规医院，进行X光片、CT、磁共振等检查，明确诊断再决...
2019.02.27 08:27:00
-
0%，其中主要原因就是忽视了预防。江苏省人民医院副院长占伊扬教授介绍，随着人们生活方式的改变，很多不应该出现问题的年轻人由于吸烟、久坐、肥胖、熬夜，缺乏运动等不良生活方式，以至于冠心病、高血压、心肌病等心血管疾病呈年轻化趋势。而看似很简单的健康生活方式干预和改变...
2018.09.30 07:34:00
-
少丁60分钟。”针对我国学龄前儿童户外活动不足的现状，参会儿保专家建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”。
而对于日益突出的“久坐行为”和“电子保姆”现象及其对健康产生的不利影响，《指南》特别建议，在保证每天活动时间和活动强度的前提下，学龄前儿童每天应尽量减...
2018.09.20 14:10:00
-
凉也可以的，在市民选择进入宜家等商场纳凉时，配合好商场的一些规定就行。
比如在宜家内，一直有广播“请不要长时间在床或者沙发上久坐睡觉”。但还是有市民不听，对于这样的现象，还请其他市民不要效仿。
“我不会选择坐在沙发或者躺在床上，这样会影响到别人的购物。...
2018.07.27 08:39:00
