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  1. 精神、情绪产生负面影响,应当保持心情平和,切忌因燥生热,达到心静自然凉的效果,从而保障睡眠质量。   三伏天三款养生良方   1、二米粥   材料:粳米100克,小米50克   做法:将粳米、小米淘洗干净放入锅内,加水适量,煮至米烂成粥。   营养价值:较为清淡,利于消化...
    2017.07.22 07:18:00