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要想减轻体重，必须放弃喜爱的食物，重要的是加以控制。如果偏爱某种食物且用量较大。例如高热量、高脂肪、高糖分的食物，需要减少每次的份量，像雪糕、甜品、油炸类的食物，最好还是少吃或不吃，尽量以低脂肪、高纤维的食物为主。
3.坚持每天慢跑30分钟：慢跑是一种有氧运动。有氧...
2024.07.16 14:32:00
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串脚印，原来是穿着帽子中长款外套的女孩正在散步。外套廓形宽松，身材包容性强，连帽设计抵御凛冬，整体简约不失细节处理，随性且保暖有份量，漫不经意间流露洒脱性格。久违的雪球大战拉开帷幕，有小翻领两面穿外套加持，女孩组成了她的最强战队。简洁的廓形剪裁配合对比材质的结...
2023.12.26 15:58:00
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同时，全面推进股权固化，明确股权配置以一人一股、基本股和差异股、家庭股和人头股等多种配股方式并存，不设集体股。紧扣“身份确认、股份量化”两个关键，以镇、街道为单位，统一明确集体经济组织成员的主要确认办法。
创新凝聚发展动力
2020年，苏州全市村均可支配收入达10...
2023.11.01 11:26:00
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用农村闲置宅基地和闲置住宅。深化农村集体经营性建设用地入市改革政策举措。做好农村集体产权制度改革“后半篇”文章，抓好确权登记、股份量化等成果应用。深入推进国土空间全域综合整治。依法有序推进乡村公共空间治理。抓好全国农村改革试验区建设和第四轮省级农村改革试验。深...
2022.02.25 10:24:00
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析，将茶种、工序、温度、时间等信息数据化，借助传感器对泡茶动作进行识别判断，通过云扫码技术智能识别茶叶，自动确定茶叶在不同品种、份量情况下的泡制时间和温度。原本需要茶艺师长年进行知识学习和经验积累的茶叶文化，若配合人工智能则可以实现短时间高效率的技艺传承和传播...
2021.08.31 08:50:00
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好公务接待、会议培训等公务活动用餐管理，严格规范公务用餐申请、审批、报销等流程。坚持总量控制原则，严格用餐标准，从紧控制菜品数量份量，积极推行简餐。公务接待人数较多时，原则上实行自助餐；人数较少时，提倡采用分餐制；不具备自助、分餐条件的，提倡按照“N－1”模式安...
2020.11.21 16:39:00
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访中发现，商家们在“小”字上做文章，南京新百的这家餐厅，最近几天刚刚添置了一批小尺寸的菜盘。商家还对菜单进行了更换，近一半菜肴的份量和价格都下调了。比如这份铁板虾，原来一份是24只，调整后一份只有14只。
顾客谢女士说：“对于我们这种菜点多的女孩子，更利于光盘行动的...
2020.09.01 10:26:00
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里推出了许多“小份”菜，例如“雪菜蒸黄鱼”一菜，正常情况下是118/条，一斤左右，适合3个人吃，如果一到两个人来吃，则可以选择28/位的份量，每位150克左右。“而且吃不完的我们都会建议顾客打包。”
“先生您好，你们两位已经点了8个菜，我们家菜份量挺足的，您看要不要先退掉一...
2020.08.28 23:53:00
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中国江苏网讯 近日，江苏各地发起厉行节约倡议，杜绝“舌尖上的浪费”。从宣传“光盘行动”到引导顾客适量点餐、打包剩菜，再到创新菜品份量，很多餐饮单位积极采取措施营造节约氛围。随着节约之风在餐桌上劲吹，餐厨垃圾的构成及每日产生量有变化吗？记者进行了探访。
节约举措多...
2020.08.27 18:52:00
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养、宰杀活禽。
16、加强餐具、厨具及场所清洗消毒并保存消毒记录。
17、留样要规范。留样冰箱需正常运转，温度正常，留样保鲜盒要规范，份量要充足，留样记录要登记等。
18、做好餐厨垃圾管理。保证餐厨废弃物收集容器完好、密闭和整洁，避免造成再次污染。
新华报业全媒体记者 赵...
2020.03.24 18:01:00
