“蒸煮模式”下，如何健康度伏天

体必需的多种氨基酸，营养价值高。但要注意的是，西瓜毕竟寒凉，吃多了易伤脾胃阳气，引起腹胀、腹泻，食欲下降。消化不良者、感冒初期、口腔溃疡、糖尿病和肾功能不全者，也不宜多食。 　　省中医院专家建议，夏季用餐可多吃3种肉、3种奶、3种蛋。 　　3种肉，即鸭肉、兔肉和鱼肉。中...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201908/t20190806_2363518.shtml

西瓜消暑、冬瓜降火、丝瓜清热 大暑时节做一名合格的“吃瓜群众”

拌或者清炒，都是不错的选择。 　　要注意的是，西瓜毕竟寒凉，吃多了易伤脾胃阳气，引起腹胀、腹泻，食欲下降；消化不良者、感冒初期、口腔溃疡、糖尿病和肾功能不全者，也不宜多食！ 　　瓜皮同样可做中药的——冬瓜 　　何丹丹介绍，中医认为，冬瓜味甘淡，性微寒，有清热解毒、利水...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201907/t20190723_2354454.shtml