燃梦青春，不负热爱 苏州漕湖街道永昌泾社区青年夜校秋季班开班啦！

老师首先带着大家进行热身拉伸，练习手、脚动作的基本功动作，随后进行了舞蹈片段的练习。 随着轻柔的音乐响起，瑜伽班也正式开课啦！“吸气，打开胸腔，感受双肩的放松；呼气，深入髋部，让关节逐渐灵活”，瑜伽老师带领着学员们进行热身准备。在练习的过程中，老师边做着标准的示...

https://jsnews.jschina.com.cn/shms/202409/t20240910_3458298.shtml

《传媒观察》丨作为体验的新闻：受众媒介化情感的生成与表达

术犹如复杂且精巧的“血管”，将新闻输送给社会这个有机体中的每一个“细胞”。人们被新闻包围，新闻如同味道迥异的气体，人们身在其中，吸气、吐气，一呼一吸间，便是对新闻一次次的情感体验。作为媒介化情感表达的一种负性状态，新闻回避反映了受众从传统“认知时代”中的“信息...

https://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202407/t20240704_3428677.shtml

防溺水课堂真人示范救援

要尽量保持冷静，不要拼命挣扎，双手抱膝团身贴胸，这样会浮起来。浮起来之后，立即双手张开下压并且抬头深吸一口气，使肺里充盈空气，深吸气慢呼气，这样人就能浮在水面上，等待救援。” 在现场，周萍还以真人实操的形式进行了水中救援的演示、心肺复苏模拟训练等，更形象地为大家...

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南京交警开展“猎豹行动”打击飙车炸街

11月11日晚，一辆白色丰田86跑车在北京西路由西向东行驶时车辆发出阵阵轰鸣。五大队民警根据工作经验判断，这辆86跑车发动机为2.0升自然吸气发动机，出厂时车辆排气也较为安静，眼前这辆可能存在非法改装嫌疑。随后，民警立即上前将其拦截，经查该车排气、轮毂均为非法改装，随后...

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暑假最“红”作业：发个搓衣板 江苏还有这些特色暑假作业

了提升孩子的专注力和自控力，让孩子能做到‘即时安静’。”夏老师说，每天花10分钟的时间静坐，可以边听音乐边冥想，采用“腹式呼吸”，吸气和呼气时间长一点，如吸气5秒钟，呼气10秒钟，尽量做到“意守丹田”，把注意力集中到呼吸上。 “有的孩子有拖延症，有的孩子坐不住，有的...

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方舱医院内练“苏功”

清气爽，可以增进免疫、促进康复。”王醒介绍说。太极六气功：头部一圈，肚脐一圈，顺时针按摩6分钟即可；呼吸吐纳功：静心均匀深呼气深吸气，15分钟左右。 连日来，作为方舱医院副院长、国家中医医疗队（江苏队）队长的史锁芳主任一刻也没停。“在这个中医诊治为主的方舱医院，在...

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学好这套操，保护颈椎增强体质两不误！

到原位。反方向也是这样。 第三节：顶天立地。用头顶的百会穴去找天花板，同时保持两侧肩膀不要耸立，沉肩的同时顶头，用头顶找天花板，吸气呼气，保持呼吸，呼气的同时再次加深动作，保持3~5个呼吸以后，慢慢回复原位。 第四节：摸耳贴肩。右手叉腰，左手经头顶摸右耳，呼气时慢慢...

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万米高空女乘客晕倒 同机南京医护夫妇施救

看是否能帮上忙。 　　经过一番检查，陈锐初步判定病人可能是情绪过度激动紧张引起的过度通气，考虑为呼吸性碱中毒。于是，他嘱咐病人深吸气后摒住，尽量用鼻子呼吸，避免大口喘气。李静则在一旁紧紧握住病人的手，不停地安抚她的情绪。发现患者赤着脚后，李静给她穿上袜子和拖鞋，...

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