苏州漕湖：冬病夏治 三伏养生

活动现场，医师们为老年居民们详细讲解了三伏贴的悠久历史、科学原理及显著功效。他指出，三伏贴作为中医治未病理念的经典实践，通过在夏季阳气最盛之时，利用特定药物贴敷于人体穴位，能有效疏通经络、调理气血，从而达到增强体质、预防疾病的目的。 每一次活动都将是对长者健康...

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有种晕，一到春天就“上头”

“诸风掉眩，皆属于肝”，这句古人的智慧结晶，深刻揭示了春天易发头晕的奥秘。肝主疏泄，调畅气机，与人的情绪、气血运行密切相关。春季阳气升发，若人体阳气不足或肝气郁结，导致升发不及或者太过，便容易引发头晕、目眩等症状。此外，春天人体阳气活动活跃，若饮食起居不当，...

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南京麒麟街道老年大学举办庆祝建党102周年暨教学成果汇报演出

我们都是追梦人》、京剧选段《祖国的好山河寸土不让》等生动展现中国共产党百年来带领中国人民进行革命、建设、改革的壮美画卷。在舞蹈《季阳雨》、《第八套健身秧歌》，魅力太极《各式太极表演》《花样42式太极拳》节目中，舞蹈班和太极班的学员以优美的舞姿和柔韧的身段展现了老...

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科普丨夏天来了，起居、饮食、运动有讲究

开始抽条拔节不断增长，至夏至时阳气最盛。整个夏天，人气血充盛、经络充盈、皮肤红润、精神饱满。中医认为心为阳脏，且为阳中之阳，与夏季阳盛同气相求，为夏季主脏。同时心主血脉，心阳升发，温煦血脉，推动全身气血循环分布，协调各脏腑功能，这与夏季火热、向上向外之势相合。...

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