闹铃反复响仍不清醒？“无痛”起床指南请收好

跟着太阳的昼夜节律来，身体更容易自然醒。如果你需要 7～8 点起床，那阳光就是最好的叫醒服务。如果需要其他时间段起床，那可以买个能定时的灯，并将灯亮的时间设置成起床前半小时。同时，还可以试试更温和、更轻的闹铃，比如音量逐渐增强的铃声，给身体一点点缓冲的时间。记者 李...

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沙洲街道整治夜排档维护市容环境

排档高发时间段，即晚上10点到凌晨2点，实行整治固守，在莲花保障房片区等重点区域，安排人员定点定时、定人定岗管理，辅之以小规模、不定时的突击。 对一些摊贩阻碍执法、无理取闹的现象，街道执法人员现场依法采取强制措施，进行严格查处。经统计，截至7月8日，夜排档整治行动共出...

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南京鼓楼区推出全市首家“家门口的政务服务”——46项民生服务打96180就能搞定

独生子女补助、维修家电、疏通马桶……46项民生服务都可以拨打政务服务热线。96180政务服务热线还专门为80岁以上老人、行动不便人员提供定时的上门服务。 　　通讯员 刘阳 交汇点南京晨报 胡亮 　　政务服务将覆盖鼓楼120个社区 　　记者了解到，家门口的政务服务，主要是解决老百...

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