-
粥、芹菜炒豆干、番茄炒鸡蛋
周二
早餐
豆浆、玉米饼
中餐
鲫鱼豆腐汤、香菇炒青菜
晚餐
小米粥、蒸紫薯、清炒豆芽
周三
早餐
山药鸡蓉粥、杂粮馒头
中餐
杂粮饭、酸菜鱼片、清炒菠菜
晚餐
黑米馒头、菌菇丝瓜汤
周四
早餐
赤豆粥、白煮蛋、炒豆芽
中餐
红薯饭...
2024.11.06 10:43:00
-
气当令，气候干燥，常常使人感到皮肤和五官干燥，故而秋天的食养原则为“燥者润之”，秋季应少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之物，适当多吃些酸味甘润的果蔬，如秋梨、石榴、桔子、葡萄、猕猴桃、甘蔗等。也可多食用具有增液润燥作用的食物，如百合、荸荠、山药、银耳等。（马丽霞）...
2024.09.25 14:49:00
-
园社区食堂凉爽舒适、干净整洁，数十张餐桌有序排列。不少老年人围坐避暑，一边闲聊一边等待半小时后开饭。
10点半，食堂正式营业。糯米山药炖排骨、西湖酱鸭腿、宫保鸡丁、青菜百叶丝……阵阵菜香飘出，老人们拿着餐盘排队选菜肴，将餐盘放到“智能化”餐桌上自动称重，根据显示的...
2024.08.30 06:48:00
-
能够在早春略带寒意的时候，为食客的味蕾带来些许暖意。”记者看到，北太湖边的这家酒店的菜品把当季美食全部融入一桌宴席，“太湖珍珠山药”“马兰春日福袋”“白鱼松油烤笋”“茉莉花熏正塘”……
现场，评委们对于各路好手专门制作的“春天的菜”赞许有加。中国注册烹饪大师、...
2024.03.22 10:37:00
-
市民在饮食上应该以平性为宜，也就是说，春季要少食酸，多增甘，以养脾脏，可以多吃一些偏温性的、养脾胃的食物，比如韭菜、葱、香椿、山药、红枣、樱桃等，其中，粥被古人誉为“天下第一补人之物”，春季应适当多喝粥，以养脾胃，其不仅香甜可口，便于消化吸收，而且能补脾养胃...
2024.02.29 14:14:00
-
白露秋分夜，一夜凉一夜”。秋分节气将近尾声，预防凉燥要成为近期的养生重点。专家提示，凉燥对人体的常见影响有口舌干燥、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥发痒等。预防燥气除了要多喝水，多吃蔬菜水果之外，还可以食用小米南瓜粥、山药杂粮粥等滋补脾胃的食物。（陈婧怡）
...
2023.10.07 10:00:00
-
温馨贴心的服务、简便廉验的疗效，深受群众好评，中医“铁粉”日增月涨。
一次中医体质辨识
“您是痰湿体质，平时要多运动，可以吃一些山药、芡实、莲藕等健脾化湿之品……”该院治未病科、体检科常年为居民提供中医体质辨识服务，并针对居民不同的体质，为其“量身定制”养生保...
2023.08.11 10:17:00
-
行分量配比，打造‘一顿吃光’系列产品。”“叮咚买菜”江苏用户服务中心负责人颜现富介绍，该系列产品包括地三鲜组合、青椒土豆丝组合、山药炒木耳、火锅菌蔬拼盘等。他们还开发了类似“小份装”贴心调味组合，包括葱段、姜、蒜头、小米椒等。
为进一步从供给侧挖掘制止餐饮浪费的...
2023.05.08 06:58:00
-
以及情绪安抚技巧。早餐选择鲜榨豆浆加红枣、核桃，午餐吃鱼汤或其它蛋白质含量高的鸡汤、肉汤，午后加餐吃炖鸡蛋或水果汁，酸奶和葛根、山药等各种杂粮分别磨粉调的米糊，晚餐也是张凤珍喜欢的各种软食。每隔4到5小时就进行喂食，一天5到6次餐食，荤素搭配营养均衡，餐餐不重样，...
2023.03.10 12:18:00
-
一边的“厨艺大比拼”也吸引了不少人围观。参赛选手以芦蒿为主料，创作特色菜点。比赛考验的不仅是厨艺，更考验选手们摆盘的创意。
芦蒿山药凤尾鲜虾球、芦蒿腰果炒海螺片、芦蒿蛏肉烩蛋饺……在选手们的巧手下，一道道菜肴陆续装盘，好一场色香味俱佳的“芦蒿盛宴”。
“我第一时...
2023.01.22 07:20:00
