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升发，温煦血脉，推动全身气血循环分布，协调各脏腑功能，这与夏季火热、向上向外之势相合。但火热过盛会使气血燔动，心气反而容易耗散，心神失养。年老体弱或者有基础疾病的患者，容易出现胸痛、胸闷、心悸、气短、烦躁、焦虑等症状，与夏季新陈代谢加快，心肌耗氧量增加有关，容...
2023.05.06 11:27:00
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从事媒体行业的小周晚上经常要加班写稿，每次提交完稿件，准备入睡时，他总会不由自主地回忆稿件中的细节，因而很难入睡。为了让自己心神安宁，他会在网上搜索一些助眠音频，或者进入网红博主的直播间，听一听丛林鸟鸣声、雨打窗户声、溪流潺潺声等，他觉得效果很不错，还购买...
2022.11.28 17:05:00
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睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有先把“心”安下来，才能有一枕黄粱。
中医认为，睡眠系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这个规律一旦被破坏，就会导致失眠，该病涉及多个脏腑。如暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受伤，胃气失...
2020.03.22 06:36:00
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示，要做好四件事：
一、养心
暑热季节，骄阳似火，热气蒸人，容易情绪激动，心烦急躁，易怒发火，对健康非常有害。因此，要重视心神的调养，保持一个淡泊宁静的心境，这对夏季养生极为重要。
可利用业余时间参加一些有意义的文娱活动，如下棋、游泳、打扑克等。如果条...
2019.07.22 07:33:00
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认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、 面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒，醒后难以再入睡，连续3周以上，重者则出...
2019.03.21 07:30:00
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报名速度。
如果考生在报名过程中，遇到提交报名信息时显示网页无效，没有提交成功的情况，需要重新填充报名资料，考生此时更应稳住心神。如果因为抢时间而将填写资料简单一笔带过，一旦因此未通过审核，那考生一年的辛苦准备也白白浪费了。专家建议，考生在报名前可以先将自己...
2017.11.03 08:58:00
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