“春天第一马”如何备赛参赛？

极少数人急性心血管事件，这让人们误以为是运动造成了心肌炎。” 励建安建议，今年锡马普通参赛者的赛前备战应遵从循序渐进的原则，切勿操之过急：跑前要充分热身，使全身都处于应激状态，如果没有热身而直接运动，极易造成肌肉韧带的损伤或心肺不适；训练强度不宜过大，做到可以在运...

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在城乡建设中加强历史文化保护——守住文化根脉，让美丽江苏底蕴更深厚

才凸显了古城古街的丰富层次与重要价值。因此在活化利用时，应观照到历史文化遗产各个历史阶段的信息与特色。”在他看来，活化利用不可操之过急，哪怕走错一步都难以回头，应通过小规模、渐进式的有机更新，以微小空间为切入点，不断对历史街区等进行精心维护和修缮。 记者 白雪 刘春...

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【江东时评】别让“黑名单”成为“大箩筐”

识，真正“吃透”政策，防止对失信惩戒相关规定进行过度解读，进而出台一些“土政策”任性加码。 　　社会信用体系建设需久久为功，不可操之过急。我们既要持续推进相关法律法规的制定，为制度“做加法”，也要倾听群众呼声，对不合理的“黑名单”认定做减法。一些地方和部门应不断强...

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