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  1. 品质和长寿的关键因素。据介绍，老年人由于身体机能逐渐衰退，对日常营养的需求不同于其他年龄层，更要注重日常蛋白质、维生素D、叶酸、B族维生素、铁元素等的补充，同时保持食物多样化、清淡饮食、选择易消化食物以及保持适宜体重等良好的饮食习惯。 “在这份适老化的秋冬营养食谱中...
    2024.11.06 10:43:00
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