徐州铜山棠张：争当“学习达人” 补足“精神之钙”

习，通过反复记忆，加深印象，随着日积月累，“错题本”也变得越来越厚。 今年61岁的孟昭京在同事眼中，是实实在在的“学习达人”。每天早晨醒来，孟昭京第一件事就是打开“学习强国”，伴随着清脆悦耳的水滴声，在“学而时习之，不亦说乎”的提示语中，开始当天的打卡学习。在棠张镇“...

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身边的榜样|王桂续：用情守护家人 用爱温暖他人

天下班后抱起可爱的儿子，看着温柔的妻子，一天的疲惫似乎也荡然无存，三口之家被浓浓的爱和欢乐包围。 可命运却给他们出了道难题。一天早晨醒来，妻子杨青突然眼睛肿胀，吃了消炎药仍不见好，去了各大医院，可肿胀依旧反复发作。王桂续带着腿脚已经肿胀到难以走路的妻子来到南京寻医，...

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感冒、心梗、皮肤痒，冬季这些病高发 专家建议：防寒保暖最重要

血糖患者，经常吸烟、熬夜人群，也要避免不良生活习惯，做好药物干预。” 其次是适当早起，适量锻炼。专家提醒说，中老年人要特别注意：早晨醒来后，不能马上起床，需先平卧3分钟、然后静坐3分钟后，再起身走动；不可在早晨5到6点进行晨练，因为这个时候是气温最低的时刻，极易引发血...

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