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降雨时往往伴随着强对流天气，常见气象灾害预警有雷电、暴雨和大风等，市民需及时关注预报，加强防范。眼下高考正日益临近，天气潮湿闷热，考生应保持规律作息，顺应夏季昼长夜短的季节特点，保证充足的睡眠，并注意饮食卫生，预防肠道传染病等。
（姑苏晚报 记者 邵群）
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2023.05.29 11:20:00
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可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、山楂、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉及过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
其次，要起居有常。立夏后昼长夜短，人们作息时间要顺应气候，晚上睡觉时间可比春季稍晚些，以顺应阴气的不足；早上应早点起床，以顺应阳气的充盈。重视午休，午餐后休...
2022.05.06 12:42:00
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来自浙江的西梅，今年的售价为10元一斤，而来自新疆的西梅售价则要15元一斤。据摊主腾女士介绍，新疆是我国西梅的最大产区，特殊的气候和昼长夜短的特性十分适合西梅生长。产自新疆的西梅个头虽较小，但是皮薄味甜，口感和品质也更优质。
据了解，来到水果品类丰富的秋季，苏城...
2021.09.07 10:39:00
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繁，此时要特别注意“春捂”。
春分至，距离春天真正到来还远吗？
3月20日17时37分，迎来“春分”节气。春分标志昼夜平分，此后，北半球昼长夜短，也是从当天开始，春天将徐徐展开它最美的另一面。
古语称，春分有三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”原来，古人将一年...
2021.03.20 07:01:00
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左右。
“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。此时节，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。按气候学的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。南京进入夏季的平均日期是5月26日左右。今年高温出现...
2020.05.05 08:53:00
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说的“秋乏”。出伏之后一直到处暑节气，是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。
该院治未病中心失...
2019.08.22 19:45:00
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逐渐增加强度，让身体慢慢适应外界环境，不要马上就进行激烈的运动。
每天清晨，市民广场和街头公园里都有不少坚持晨练的人。“夏天昼长夜短，天亮得早，不少中老年人天一亮就起床出门锻炼，其实这样做是不科学的。”相关专家表示，习惯晨练的人最好在太阳出来以后开始，不能太...
2019.08.06 09:33:00
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好可以去踏青
3月21日也迎来“春分”节气。春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地白天和黑夜一样长。春分过后，北半球各地开始昼长夜短，江苏的白天也将越来越长。
从气候上来看，春分时节，严寒已经彻底过去，全国各地全面回暖，基本进入春季。杨柳青青、莺飞草长、...
2019.03.21 06:56:00
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水和地下建设工地积涝等的防御工作。
21日12时24分迎来“夏至”节气。夏至是全年中白天最长的一天，而此后白天渐短，但到秋分前仍是昼长夜短。夏至后一段时间内气温将继续升高，大约再过二三十天，最热的天气就要来了。根据南京市气象台的统计资料，夏至节气南京平均气温为26℃...
2017.06.20 08:57:00
