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  1. 加三种活动,即积极参加体育活动、脑力活动和集体活动,建议每周进行150分钟中等强度的体育活动,积极参加书法、绘画、演奏乐器等舒缓的智力活动,不建议选择引发情绪波动的竞技类活动;戒除三种物质,即戒烟、戒酒、戒除空气污染,包括二手烟;防止三种损害,即防止听力受损、防脑外伤...
    2023.08.01 11:36:00