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  1. 肪的B族维生素,让人产生饱腹感,减少摄入过量食物。   9.苹果 苹果中的可溶性纤维素可以有效增加食物残渣的排出能力。而苹果皮中的抗氧化活性物质,也能降低肠道老化的速度。爱南京南京晨报记者 钱鸣   ■相关新闻   健康饮食,做到这5条   人们对健康越来越关注。那么,如何...
    2018.02.26 07:16:00