地中海饮食、抗炎饮食…… 哪种“饮食模式”适合你？

其他能量需求全部以脂肪给予，总能量参照基础代谢率给予。对于脂肪摄入，应该从富含 ω-3 的食物中获得脂肪，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等；摄入含单不饱和脂肪酸较高的食物，如鳄梨（牛油果）、橄榄油。④ 膳食纤维：每日推荐给予30g 膳食纤维，早、晚各15g。⑤ 每天不少于2...

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休渔了 养殖海鲜成徐州市场主角

大黄鱼为暖温性近海集群洄游鱼类，不能人工养殖。 　　五、比目鱼 　　成鱼潜伏在海底生活，多以海星和其它小动物为食，不宜人工养殖。 　　六、鲳鱼 　　是一种洄游鱼类，很难人工养殖。 　　七、沙丁鱼 　　近海暖水性鱼类，属于集群洄游鱼类的一种，极难人工养殖。 　　记者 于珑...

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