新华日报“健康护老行动计划”启动，健康客户端抗衰频道同步上线——老龄化日益加剧，我们该如何优雅地老去

此外，鲁翔提醒，老年人对抗衰老有很多误区，其中危害最大的是“千金难买老来瘦”。“50岁之前确实要瘦，60岁以后再瘦问题会很大。因为消瘦了之后，抵抗力下降、肌肉组合变化、神经退化，就是我们说的‘失能失智’，这跟衰老有很大的关系。” 东南大学国际老龄化研究中心主任张肖...

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鸡蛋蒜泥和青梅酒尝过吗

原先河道密布，当地人以务农为主，芒种时节有吃鸡蛋的习俗。相传，这样不仅能经受“疰夏”考验，还能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。当天中午，富强社区网格员钱新菊在社区教大家制作一道芒种时节的“网红菜”：鸡蛋蒜泥。“白洋湾这一片以前都是农田，每户家...

http://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/202206/t20220607_3013928.shtml

老人春季养生“五忌三宜”

稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。 　　三忌单薄。春天虽然让人感觉温暖，但毕竟不是夏天，朱莹提醒各位老年朋友，有三个地方不能...

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年轻人离胃癌并不远 这几大误区需知道

移，有时候切除的胃标本可以观察到严重的糜烂、胃炎、溃疡与胃癌同在。专家提醒：一旦出现上腹部不适、隐痛、食后饱胀不消化、食欲不振、消瘦、乏力等症状时，应及早就医。 　　误区二：年轻人不需要做胃镜 　　年轻人做胃镜很有必要，现在无痛胃镜广泛开展，大大减少了人们对做胃...

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喝脱脂牛奶可以减肥 这是真的吗？

胡萝卜素等都是融在脂肪中的，当脱脂牛奶把脂肪全部脱掉以后，这些营养成分就没有了，所以对于一个处于生长发育期的孩子以及本身就有一点消瘦的人而言，并不建议喝脱脂牛奶。 　　如果实在想减肥，是喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好，戴主任表示，在日常饮食中，适量饮用脱脂牛奶对减肥...

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“贴秋膘”宜清补 吃水果这些好

于是萌发了要做点好东西吃的想法，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫贴秋膘。 　　中医养生原则是虚者补之，对虚证或者消瘦的人来说，秋季为人体最适宜进补的季节，这时进补既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量。 　　哪些水果可以啃出健康？ 　　...

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穿着棉衣喝冰水 原来患了“灯笼病”

（通讯员 朱晓琳 记者 杨彦）近日，江苏省第二中医院消化科郑亮主任门诊来了一位奇特的女病人。患者今年48岁，有冠心病病史，就诊时非常消瘦，面部及眼眶瘀黑，身上穿着数件棉衣外面还裹着一个棉被，但嘴里却一直喝着冰水。她说心里总是烦闷，跟火烧一样，四肢冰凉，一年四季都是这...

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