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  1. 可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。　　建议：先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。　　刮头部：提神醒脑　　解读：头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。　　建议：以头顶...
    2017.02.04 11:13:00
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