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要“清洁”，一定要新鲜，开启过的饮料、食品等要密封、冷藏，变质过期的食品不能吃；多食“清热”之品，多吃些西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等清火食物；多食“清补”食品，山药、莲藕、百合均是清补佳品，绿豆清暑，薏米祛湿。
3.注意防暑降温
盛夏季节尽量避免在气温最高的时间外出，...
2022.07.13 06:59:00
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质才会清甜鲜嫩，如果觉得苦，可抽出微苦的莲心。”彭民心说，新鲜莲子可以生吃也可以煲汤、做甜品、煮粥，吃法多样，生吃清香可口，煲汤清火滋补，是夏季备受追捧的养生食材。时下正是食莲子的最佳季节。据了解，每年7月新上市的鲜莲子比较嫩，到9月左右莲子就会完全成熟，外壳逐...
2022.07.06 10:24:00
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此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。
在我国南方，有谷雨摘茶的习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等；而在我国北方，有谷雨食香椿的习俗，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
近期南京天气：今天多云...
2022.04.19 09:13:00
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阿姨就住在横街附近，常来菜场觅鲜。“枸杞头的口味最为别致，香美细嫩，又带着一丝回味的清苦，只放一点盐进行煸炒就非常好吃，常吃还有清火明目的功效”。
除了枸杞头，香干马兰头、荠菜混沌、香椿炒蛋、酒香苜蓿等野菜佳肴也各具风味。一道道返璞归真的清新醇味正解春节假日大...
2021.03.09 11:12:00
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气前后，江苏有两场雨，雨水比较充沛。4月19日当天也以阴雨为主，还是很应景的。
老南京人讲究在谷雨这天赏牡丹，喝“谷雨茶”，喝了茶会清火、辟邪、明目等。据说，真正的“谷雨茶”就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。
南京三日天气
今天 晴转多云，西北风转偏南风...
2020.04.14 07:03:00
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大量维生素及膳食纤维，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火。吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用，30－40分钟后可以吃芦柑、香蕉等偏凉性水果，也有良好的祛火作用，此外，吃火锅的时候要注意卫生，切记把食物煮熟、煮透了再吃，以...
2018.02.25 07:41:00
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