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弥补津液。日常可选择的清热生津之品，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。
《千金方》曰：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”苦入心辛入肺，过多摄入苦味之物易使心之功能亢...
2023.05.06 11:27:00
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提醒，值此时节，天气炎热，身体要及时补水，以防脱水和中暑，同时还要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养；饮食应以清热利湿为宜，尽量不吃或少吃羊肉等热性食物，多吃一些健脾胃、祛湿邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。记者 徐岑
南京三日天气
今天 ...
2020.06.04 07:38:00
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天少一天了。夏天的脚步逐渐临近，仍需要做好准备。
气象台也提醒，小满过后，饮食以健脾养胃为原则，注意多饮水，别贪凉。需要多吃清热利湿食物，如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。此外，“小满枇杷黄，夏至杨梅红”，这个时节的枇杷颗粒饱满，酸甜可口，也可以吃起来啦...
2018.05.21 07:10:00
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