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冰雪运动愉悦身心抵抗抑郁
运动多数是团体运动,还能锻炼孩子们的团结合作意识,增强集体荣誉感。 李勇强提醒,运动前要先做好准备活动,不能在准备活动没做开、身体没预热的情况下就上场,这样关节韧带非常容易受伤。“运动要量力而行,适可而止,在运动结束后做一些
牵伸
,这才是对我们韧带最好的保护。”...
2022.02.11 07:00:00
http://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202202/t20220211_2944700.shtml
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