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发挥，但结果怎样，关键还看平时。”虽然嘴上说着“尽量放松”“少给压力”，但事实上，今年48岁，家住下关滨江、离考点较远的王永刚，“生物钟”与儿子一样，早早便调整到了中考节奏——早上7点不到，父子二人就一同踏上“征程”。为了让孩子中午更好地休息，王永刚还专门在考点附近...
2024.06.17 06:47:00
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越临近高考，心态调节越重要，考生要以平和自信的心态从容地参加考试。适度运动、适当交流，保持心情愉悦、心态稳定、减少焦虑；提前调好生物钟，按照考试的作息时间合理安排复习和休息，确保最佳状态与考试时间相匹配；保证充足的睡眠，不过度紧张，也不过分放松，将身体调整到最佳...
2024.06.06 07:36:00
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”在“移栽”后依旧生机勃勃。
今年，群力社区共有750余户种植芡实，种植面积达8000余亩，预计产值可达8000万元。
最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆。对于讲究“不时不食”的苏州人来说，清韧而丰腴的鸡头米就是严守岁时的生物钟，抓住了这“稍纵即逝”的美味，就是留住了整个秋夏。...
2022.08.08 16:24:00
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作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。简单来说就是浅睡眠的睡眠质量差，深睡眠的质量高，更容易缓解疲劳。
据介绍，人体的生物钟在22点到23点将出现一次低潮，有利于进入深睡眠状态。故最佳上床睡觉时间是21点到22点。
刺痛畏光眼睛很受伤
睡前玩手机的危害可不是只有...
2022.07.29 15:58:00
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工作中的祁小超不会觉得辛苦，只是偶尔有点失落，“没多少人看，就百来人，看到人家挣那么多钱，说不羡慕是假的。”做直播让祁小超的生物钟特别混乱，“困了就睡一会，醒了就拿货发货”。
但祁小超没想过放弃，“一个月有4000块，能给孩子们买他们喜欢的玩具和零食。”她有两个小...
2020.08.14 16:12:00
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其次，家长们要厘清近阶段的任务，可以仿照以往在校学习的课程表和作息时间安排孩子的起床、学习、运动、就餐、休息和睡眠，提前调整生物钟，养成良好习惯，防止孩子回到课堂手忙脚乱、无精打采。
最后，要学会转换自己的心情，调整居家学习略有松懈的状态至正常学校学习的略微紧...
2020.05.05 19:19:00
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后就是一点小事就引发争吵，最后是在一个房子里从相亲相爱变成互相隔离。
这种局面怎么破？祁智给出的建议是，首先保持正常的生活作息，生物钟的稳定有助于心理感受的稳定。他说：“我仍然和以前一样，每天5点多起床，然后找空无一人的空旷场地坚持长跑。”其次是通过网络来保持自己...
2020.02.05 07:11:00
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检测到手机蓝光对人视觉产生的影响。实验室老师介绍，科学研究已经证实关灯后使用手机、电脑等电子设备将直接影响人体褪黑素的分泌，导致生物钟后延。也就是说，夜间使用电子产品会让我们越睡越晚。
刘莉摄
在三维显示实验室内，营员们惊奇地发现，即使不戴3D眼镜也能看到《...
2019.07.11 19:42:00
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惯，不良坐姿，长时间盯着手机屏幕都会对视力造成损伤。特别是有些人喜欢夜间甚至关着灯看电视、手机等，对眼睛都有害，久之则易视疲劳、眼痛、干涩、眼红、头痛，甚至扰乱生物钟。张晓俊强调，有些人使用电脑和手机时刻意将屏幕调暗，这么做反而还会加速眼睛的疲劳。
记者 钱鸣...
2019.06.22 07:12:00
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斑马鱼是一种小型热带淡水鱼，因其全身布满多条深蓝色条纹似斑马而得名。江苏省特聘教授、苏州大学医学部基础医学与生物科学学院生物钟研究中心主任王晗介绍说，利用斑马鱼，可以研究生命科学的基础问题，揭示胚胎和组织器官发育的分子机理；可以构建人类各种疾病和肿瘤的模型...
2019.06.13 07:45:00
