南京江中“无人岛”成鸟类天堂

鹭、鸬鹚。 潜洲上的植物种类也很丰富。在探访中，记者见到了意杨、槭树、旱柳、山楂树、钻叶紫菀、楝（liàn）、三裂叶薯、白杜、艾草、益母草、野枸杞等，有的结出红色的小果子，还有粉紫色的小花铺满地。 父子接力种树 荒岛变身绿岛 “汪，汪……”一大一小两只黄狗跑来，后面跟着...

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科学坐月子 这些策略要弄清

养血之食材，如鸡蛋、瘦肉等，若颜色红且粘稠，宜多食滋阴食材，如鲫鱼、木耳等。若有血块，应多食活血祛淤之品，如山楂、桃仁等。其他食材选择如小米、红糖、黄芪、枸杞、益母草等。在营养素的选择上，可以补充含铁、叶酸丰富的食物。 　　通讯员 李雅君 爱南京南京晨报记者 戚在兵...

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