怎样睡个好觉，专家为你支招

伤，胃气失和则卧不安。治疗当以滋补肝肾、调理脾胃为主，使气血调和、阴阳平衡，就可以达到睡眠自安的目的。 “平时，我们要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。其次，应建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。白...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/202003/t20200322_2511702.shtml

舌尖上的江苏年味儿，你吃对了吗？

做“长梗菜”，“长梗”谐音是“长庚”，是长寿的意思。过去，苏州的父母总会叮嘱孩子们要多吃安乐菜，提醒孩子们要安于艰苦，勤奋做事，知足常乐。 　　不过，在《吴郡岁华纪丽》和《清嘉录》两部文献中，却将安乐菜描绘为一道以风干的茄蒂、果蔬为食材的素羹汤，是苏州人吃年夜饭必定...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201902/t20190201_2207225.shtml