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香椿头炒蛋、清炒蚕豆和菜心，单看颜色就健康，而且足以下饭。”顾瑞英一边买菜一边已经想好中午要做的菜品，在她看来，春菜富含蛋白质、纤维素、维生素以及黄酮类物质，营养价值高。“每年开春尝一口‘春天的味道’，不仅可以得到春的滋养，还有一种生活上的仪式感。”顾瑞英表示，...
2024.03.14 10:30:00
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凉拌莴苣、香椿头炒蛋、清炒蚕豆，单看颜色就健康，足以下饭。”周廷良一边买菜一边已经想好了中午要做的菜。在他看来，春菜富含蛋白质、纤维素、维生素以及黄酮类物质，营养价值极高，每年开春尝一口“春天的味道”，不光能得到春的滋养，还有一种生活上的仪式感。
作为时令菜品腌...
2023.03.08 10:09:00
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中医总结了“四大养生法宝”。
首先，应注意饮食调养。立夏后，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐消，故饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、山楂、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉及过咸的食物，如咸鱼、咸菜等...
2022.05.06 12:42:00
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春香主任指出可从以下几点入手。
先吃易消化的——按“汤—菜—肉”这样的顺序进食，荤素搭配1：3，一口肉3口菜，如此一来，蔬菜中的纤维素把多余的脂肪及毒素包围起来排出体外，保持体内酸碱平衡，豆芽、藕、小白菜都是纤维高的食物。
细嚼慢咽——餐桌好丰富，忍不住就贪吃...
2019.02.01 09:46:00
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进而起到醒脑提神作用。对于寒冷天气整天闷在空调房里的白领们来说，日常饮食中不妨适量增加雪菜的摄入量。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
雪梨除烦解渴
大雪节气之后便离冬季不远了，这个时候外冷内热，不少市民平时忙...
2018.12.06 17:32:00
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体肠胃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，可增强肠胃蠕动能力，具有促进消化的功效；而苹果的果胶可避免食物在肠道中产生毒素，含有的可溶性纤维素能促进粪便排泄。此外，木瓜中含有的木瓜酵素可清心润肺，是一种高纤维食物，可助消化、治胃病。
如果还嫌不够，可多喝茶水消积食。经...
2018.02.26 07:16:00
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丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁等营养元素。二者的结合就是一道色泽青翠、鲜香可口的下饭菜。
莴笋炒虾仁
莴笋含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，虾肉质松软易消化，来一盘莴笋炒虾仁能帮助消化丰盛的年夜大餐。莴笋翠绿，虾仁晶莹剔透，这道荤素搭配的菜既满足了营...
2018.02.09 07:54:00
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水果、鱼类等白肉、五谷杂粮、干果，适当摄入油分，如橄榄油。
重度便秘患者则需要及时就医，在医生指导下服用缓和的通便药，促进胃肠动力，或服用纤维素和增加大便体积的药物，帮助排便，切勿乱服用泻药或在家中自己灌肠。
通讯员 王甫
爱南京南京晨报见习记者 孙苏静...
2018.01.15 08:34:00
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在精细化工产业方面，园区滨江化工生产的过氧化物，产量占全球的60%以上，很多系列产品的标准都是由该企业制定；威怡科技生产的羧甲基纤维素钠，沃德化工生产的溴化物等都在国内同行业占据半壁江山，产品在市场占主导地位。
生物医药方面，园区富士莱医药公司的肌肽系列产品在...
2017.11.23 07:28:00
