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肉，增加眼眶内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度疲劳。
补充营养。长期从事电脑操作者，应多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降以及夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。
◆空调吹太勤...
2022.07.06 18:20:00
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“早C晚A”的说法最早来源于护肤圈，指的是护肤的一种搭配方式，即早上使用含有维生素C（VC）类成分的护肤品，晚上使用含有维生素A（VA）类成分的护肤品，早晚搭配使用，从而达到美白和抗衰老的效果。
而如今，“早C晚A”又被赋予了新的含义：早上需要coffee（咖啡）提神来开启学习和...
2022.05.23 10:35:00
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豆类等，这样对增进食欲会起到很好的作用。
鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食物可以为考生们提供优质的蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B等。鱼虾、贝类，尤其是深海鱼含有丰富的DHA，可以提高大脑功能，增强记忆。最好让孩子每周吃1-2次深海鱼类，如鳕鱼、黄花鱼、石...
2021.06.03 15:31:00
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肠癌家族史女性，是卵巢癌的易患人群，都必须特别小心。
“30岁以上妇女每年应进行妇科检查；高危人群每半年检查一次，早期发现或排除卵巢肿瘤。对卵巢实性肿瘤或囊肿直径＞5厘米者，应及时手术切除。”其次是注意饮食：多吃高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。
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2021.05.14 14:41:00
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归心、胃、膀胱经，能清热解暑、生津止渴、利尿除烦，素有“小白虎汤”之称。西瓜含水量高，同时含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，以及人体必需的多种氨基酸，营养价值高。
西瓜不但瓜肉好吃，西瓜皮（西瓜翠衣）更是不可多得的中药，具有清暑解...
2019.07.23 07:32:00
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能过于捂汗。4、可给孩子食用些滋阴润肺的食物,如蔬菜、水果、蜂蜜、雪梨、银耳等,有助于缓解污浊气体造成的咽喉瘙痒等症状。5、多吃富含维生素A、维生素D的食物,提升孩子呼吸道的免疫力。6、对于气道敏感性高的儿童,比如哮喘患儿,雾霾天气应尽量避免户外活动,严格遵嘱用药,不得自行增...
2018.11.27 15:53:00
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力，提高抗病能力和康复能力。
值得一提的是，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。因此，立夏之后保养皮肤不...
2018.05.06 06:54:00
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博士向你推荐一种香香的菜——香麦菜。其实香麦菜就是油麦菜、莜麦菜，是莴笋的变种。香麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。香麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效，是一种低热量、高营养...
2018.03.22 07:32:00
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径超过10微米以上的颗粒会被鼻子阻挡在外；而2.5微米到10微米之间的颗粒一般也会被呼吸道的粘膜层赶出体外。
保护肺部关键是补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物。维生素A最主要生理功能之一，就是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜。研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70...
2017.12.07 09:32:00
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如果每天只摄入一瓶牛奶，脱脂牛奶和全脂牛奶热量差别并不是特别大，且全脂牛奶营养相对脱脂牛奶而言比较丰富，含很多脂溶性维生素，包括维生素A、维生素E、胡萝卜素等，而脱脂牛奶中这些营养成分都没有了，所以，对于处于生长发育期的孩子以及偏瘦的人而言，并不建议喝脱脂牛奶。而对...
2017.09.14 11:01:00
