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  1. 的积累;亦可刺激胃肠的食物消化,促进消化酶的分泌。   每天做个30次,身体棒棒的   正确的姿势应该是从动作开始到结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起。   开始姿势:要全身放松,两腿分开,略比肩宽(或与肩同宽),自然地站立;结尾姿势...
    2017.12.11 08:34:00