|
|
-
评它是“在40℃体感夏天里的续命神水”。
需要注意的是，苦瓜虽然可以清热降火，但是也是寒性食物，不能过量食用，而且苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。中老年人大量吃苦瓜，会有引发“骨质疏松”的风险。“苦瓜虽好，不能贪杯。”陈莉莉说。...
2022.07.20 10:15:00
-
外，还可以和豆腐凉拌、做成香椿粥等。
第三道：红烧春笋鮰鱼
首先，鮰鱼斩块后，要用温水洗净。同样，稍老的春笋也应焯水，以去草酸。另外，烧制鮰鱼时，最好炼一下锅再放油，烧制过程中要不停地晃锅，以防止粘锅，尤其在最后收汁时更要留意。
第四道：秧草咸肉炖河蚌...
2018.03.01 09:09:00
-
必要刻意去补充维C。
“刻意补充维C有时会适得其反。”相关专家表示，大剂量服用维C（4-12g／日），连续服用3—7天，可显著增加尿中草酸盐的排泄而形成结石，如果经常服用大剂量维C，血液中的维C含量反而减少。
吃果蔬补充维C有讲究
根据中国营养学会推荐，每日维C摄入...
2017.10.23 07:44:00
|
