苏州渭塘：开学心语，共筑心灵绿洲

静，在挑战中寻得机遇，更能在平凡的日子里发现生活的美好与意义。 最后，陆老师分享了一些实用的心理调适的方法。他和大家分享了“辩证行为疗法”的四个步骤，告诉我们当面对强烈的负面情绪时，可以通过深呼吸、冥想等方式逐渐降低情绪的强度。为实践情绪管理的技巧，讲座设置了呼吸...

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南京体育学院举行“冠军面对面——心理学家走进运动队”交流会

教练员代表就运动员高强度训练逃避症、大赛中手脚发凉出汗、注意力不集中、伤病阴影等具体心理表现提出咨询。心理学家们从心理评估、认知行为疗法、情绪管理技巧、沟通策略、模拟场景训练等方面做了现场解答。 本次活动是心理学与竞技体育的一次重要融合，通过“冠军面对面，心理学家...

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