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  1. 冬季饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季饮食调养宜多食温热性质的食物，比如肉桂、辣椒、花椒、桂圆、荔枝等。还要特别注意选择具有补肾助阳作用的饮食，以增强机体的御寒能力。此外还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会...
    2019.12.02 17:21:00
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