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显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。此外，在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品，会减少生成褪黑激素总数约22%。一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响。
因此，长期在睡前玩手机，不仅会引发睡眠拖延...
2022.07.29 15:58:00
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研究人员就是通过它检测到手机蓝光对人视觉产生的影响。实验室老师介绍，科学研究已经证实关灯后使用手机、电脑等电子设备将直接影响人体褪黑素的分泌，导致生物钟后延。也就是说，夜间使用电子产品会让我们越睡越晚。
刘莉摄
在三维显示实验室内，营员们惊奇地发现，即使...
2019.07.11 19:42:00
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