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的天气，则要抓住“气候干燥”、“燥颗粒”的特点，可以选用：
（1）百合沙参粥（百合30克、南沙参20克、大米100克），具有润肺化痰解毒作用。
（2）选用芦根天花粉茶（芦根30克、天花粉10克），具有养阴生津、化痰解毒作用。
另外还有些食物对于养肺润肺很有帮助：如山药...
2017.12.07 09:32:00
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等少吃一点也可以，道理是一样的。
第三是绿豆。绿豆是中药里重要的解毒之品，对多种有毒物质中毒（比如农药中毒、铅中毒等）都有解毒作用。当然我们最常用绿豆来解暑热之毒。绿豆性寒，清解暑热。大夏天、尤其是户外活动后饮一碗绿豆汤，对于排解暑热是非常有利的。传统的中医认...
2017.07.25 20:04:00
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压、滋养皮肤等作用。
３．草菇——解毒
在所有菇类中，草菇的维生素C含量最高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，随小便排出。还能减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上选食品。
4.平菇——清脂
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2017.04.20 09:03:00
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