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  1. 养身体。三是多样化选择，老年人的饮食应多样化，尽量每餐包含多种食物品种，每种食物不多量，做法多样。例如，每天应摄入足量的动物性和豆类食品，如水产、畜禽肉、蛋类和奶制品。四是易于消化，老年人的饮食应易于消化，避免过于油腻或难以消化的食物。 周志强特别提醒，老年人饮食...
    2024.11.06 10:43:00
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