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可能下雨的高考日，该怎么吃好？怎么保持好心态来应考？南京中医药大学中医药文献研究所所长陈仁寿教授建议，一日三餐不宜吃得过饱、过好，在雨天可以喝点百合莲子汤祛湿。
实习生周欣
扬子晚报记者 蔡蕴琦
一日三餐不过饱、过好
“对即将参加高考的考生来说...
2018.06.06 09:04:00
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荤菜为辅。口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚提醒广大考生家长，考生吃饭以八分饱为宜，过饱不仅造成胃肠负担不易消化，还会抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递，不利于考生复习和考试。南京市中西医结合医院治未病中...
2018.05.28 18:09:00
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受到家长的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。
第三，消化功能紊乱。就像豆豆睡前吃了小零食，临睡前给小儿吃得过饱或不易消化的食物，胃肠道负担加重，孩子入睡后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，导致磨牙。
第四，营养不均。...
2018.01.04 09:28:00
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病、高脂血症等，并定期监测相关指标。
5）戒烟限酒。提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化；在食量上不易过饱或过饥。由于脑卒中患者肢体功能不便，活动较少，常易便秘，故应适当食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。
6）定期健康体检。
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2017.11.13 07:18:00
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果等，多样化饮食。辣的、咸的东西要少吃，这些东西易诱发咳嗽。还可以多吃一些梨、苹果、蜂蜜等食物。同时，注意均衡膳食，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。另外，养成良好的卫生习惯，不要买变质的食品原料，食物最好现做现吃，生吃瓜果要清洗消毒。即使天气再热，...
2017.05.02 07:43:00
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