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开水，稀释血液，降低黏稠度。同时，建议老年人吃饭要细嚼慢咽，每餐吃七八分饱，可以在每天总量不变的情况下，采取少量多餐的方式，避免过饱后增加内脏负担。
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积极控制原发病，定期进行体检。由于高血压、高血糖和高血脂容易引发心脑血管疾病，因此，有这些基础疾病的老年人要...
2024.01.08 11:14:00
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年多，几乎阅遍了现存有关瞿秋白的所有资料。他希望观众能通过电影感受到百年前中国青年的热血、勇敢与赤诚。
省电影集团党委书记、董事长朱志勇表示，影片《觅渡》通过饱含温度的历史细节、诗意深情的演绎，讲述3位革命先驱的故事，再现国家和个人命运血肉相连的波澜壮阔的时代。...
2023.08.27 06:50:00
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的事，此时最重要的是能够“自拔”，及时主动从负面情绪中跳出来，让自己变得阳光积极乐观，以最好的状态迎接每一个挑战。又如，“食不得过饱，饮不得过量”，说的是为人要懂得节制，给自己留一点“饥饿感”，既有助于修身养性，也有利于提升幸福指数。
很多年轻人说，初入职场、走...
2023.06.26 06:46:00
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脏、便会使人发生呼吸道疾病。
在调节饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，不宜进食过饱。可以多食梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等，多食粥食。同时，要注意不可贪食寒凉食品，如生冷瓜果等，否则会伤及脾胃，影响健...
2022.09.07 21:40:00
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抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素容易引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和喝咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。张先生可以试试以下几种方法：
适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎...
2022.06.16 10:58:00
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●不吃过热、过硬、过焦或过咸的食物，不喝过烫的水。炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。
●多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物的摄入量。
●不吃被农药污染的蔬果和其他食物。
●不酗酒。
●不吸烟。
●不要长期服用可能导致肿瘤的药物。
●不接...
2022.04.20 11:00:00
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坐、蹲起、俯卧撑、健身操等，同时，要保证充足的睡眠。所谓饮食有节，一方面要饮食有规律，按时吃饭；另一方面，要饮食有节制，不能过饥过饱，也不能偏食，保证充足的蛋白质、水果和蔬菜的摄入，同时，尽量不要吃过于油腻及辛辣的食物。
最后，中医认为“虚邪贼风避之有时”，当...
2022.04.11 14:55:00
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们的航程，永远指向太阳的方向……”活动在公司青年员工的经典诵读声中拉开序幕。
伴随着气势磅礴的配乐，百年党史凝聚成的壮丽诗行，经过饱含深情的演绎，向台下观众传达了青年员工对党的感恩和对祖国的祝福，精彩之处激发震撼共鸣，赢得台下阵阵掌声。
思行并进学党史，聚力改...
2021.06.25 09:58:00
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抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素容易引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和喝咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。黄女士可以试试以下几种方法：
适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎...
2021.06.15 09:32:00
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某一种营养素摄入过量的话，有可能弊大于利。过度食用高蛋白、高脂肪的食物，可能会造成胃肠功能不适，出现食欲不振、腹泻等症状；吃得过饱也会导致血液一过性地聚集在胃肠道，大脑供血会相对不足，影响考生的思维发挥，导致学习效率低下。”
误区三：
盲目服用保健品，贪多求...
2021.06.03 15:31:00
