苏城医院里开出“健身房”

2023）》，明确提到，运动处方是“局部和整体相结合、近期和远期目标相结合的，个性化健康促进及疾病防治的主动运动指导方案”，更明确了运动强度应设定出安全有效范围、运动时间应设定出最低有效推荐量。 “在我们骨科与运动医学中心门诊上，不少患者正是因运动方式、强度不当而造成...

https://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/202312/t20231206_3328988.shtml

南京2800家中小制造企业发挥中坚力量 城市前行离不开工厂车间

有限公司推出的智能穿戴设备能将运动者模糊的“感觉”变成量化的数据，每一次呼吸、跳跃都被固化成柱状图、曲线图，“主人”据此随时调整运动强度。 恒拓精测原先为一家人体生命体征监测设备品牌代加工，但董事长李伟龙很快意识到小公司要想“冒头”，必须要有别人学不到、拿不走的东西...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/202104/t20210426_2770684.shtml

体重健康不健康 对照指标见分晓

均每天主动身体活动6000步。6000步可以一次完成，也可分2-3次完成。多运动，多获益，减少久坐时间，每小时起来动一动。 　　3、要有合理运动强度。在重视有氧运动的同时，重视肌肉力量练习，适当进行平衡能力锻炼，强健肌肉、骨骼，预防跌倒。老年人应量力而行，保持适当身体活动水平。...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201805/t20180523_1623546.shtml

入伏首日35.6℃！南京昨迎首个高温日

即“热射病”，11日下午转入中大医院重症医学科抢救治疗。该院重症医学科主治医师莫敏告诉记者，张某平日锻炼少、体力差，高温条件下若运动强度大很易诱发中暑，虽正全力抢救，但他还是出现多器官衰竭，并发脑水肿、脑疝等，情况不容乐观。 　　中大医院急诊科主任刘文革介绍，“热射...

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