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  1. 注。 八段锦，是指由八节动作编成的一套有保健作用的动功锻炼方法。八节动作分别为：两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。 有观点认为，八段锦已成为时下兴起的新运动。其实严格来说...
    2024.03.27 18:05:00
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