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  1. 寻求“抱团慰藉”。每至深夜,“还有谁没睡”的询问帖,只为寻找为“睡”所困的同盟。这样的无奈和无助,令人唏嘘。 谈及“自救”,一些失眠者试图通过购买香薰、睡眠喷雾等“助眠产品”改善睡眠,效果却未必乐观。还有人服用安眠药物,但身心对药物的依赖往往会呈现“边界递减效应”...
    2021.11.11 17:51:00