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孩子阅读等。经过这次隔离，许多人都重新认识了工作的意义，其实家务也是一样。亲手整理出一个干净整洁的家，自己也会有成就感，有助于对抗焦虑。也可以多尝试，动起来。比如听听自己喜欢的音乐，规律地坚持自己平时喜欢的运动。如果没有，不妨从最简单的广播体操开始。也可以练习深...
2020.02.23 10:05:00
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方式，提倡更加健康的生活作息。为何这一波大学生都“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”？不少大学生表示，这是在用一种“自嘲”的方式对抗焦虑和压力。
在很多人的认知中，大学生是轻松、潇洒的，可以相对无拘束地玩乐。但实际上，现在很多大学生很苦很累，上课写作业、搞研究...
2019.04.16 08:56:00
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我感觉不适、疲劳乏力等，特别是有些人会处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，很自然地，他们不仅将跑马拉松视为追求健康的手段，还是抵抗焦虑的一种方式。近些年来，跑马甚至有发展成为一种文化趣味的趋向，它看似老少咸宜，但却充满仪式感和消费气息，这体现在它的群体特征中，即...
2018.04.18 08:55:00
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乎食品安全吗？在这个养生概念流行的时代，这一点显然存疑。但是，一边忍受着无处不在的安全焦虑，一边却通过“我行我素”的方式来假装抵抗焦虑，在今天愈发普遍。如果说过去由于信息供给不对称和匮乏所制造的“坚信”与“安全感”，本就是虚幻的，那么现在每个人都陷入了一种因信息...
2018.04.03 08:53:00
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