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何防止“小眼镜”增多，是全社会的共同关切。
长时间看屏幕、玩手机游戏等，还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态，难以集中注意力，导致生物钟紊乱、学习效率下降、社交兴趣不高等问题。更令人担忧的是，青少年处在世界观、人生观、价值观形成的关键时期，如果任由网络上的有害信息无...
2024.02.08 15:45:00
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等会耽误学习，所以，才提出要“淡化甚至摒弃春节意识”。目的很明确，就是想让学生在春节假期依旧“紧张学习，不要打破住校学习、生活的生物钟”。
这一要求，本质上就是把寒假当作了另外一个学期。因此，我们才会看到，通知书上各种提醒、要求，都指向“学习”二字。假期本是放松、...
2023.10.24 15:03:00
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后的首要任务。人勤春来早，奋进正当时，广大党员干部应迅速收心归位上满弦、遏制节后庸懒散，以新面貌、新干劲开启工作新模式。
调好“生物钟”，让思想精神“在状态”。七天长假后回到工作岗位，有些人出现了精神不济、工作倦怠的“节后综合征”。君子之道一张一弛，万事万物过犹不...
2023.02.01 17:52:00
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光，会对人类、野生动物及气候造成严重环境后果。较为典型的案例是，光污染可能导致候鸟在夜间飞行时迷失方向、与建筑物相撞，扰乱它们的生物钟或干扰它们进行长途迁徙的能力。除此之外，光污染也正在对人类天文观测造成干扰，在“满天星斗”的美丽夜空越来越稀有的当下，适合天文观...
2022.11.25 15:38:00
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光，会对人类、野生动物及气候造成严重环境后果。较为典型的案例是，光污染可能导致候鸟在夜间飞行时迷失方向、与建筑物相撞，扰乱它们的生物钟或干扰它们进行长途迁徙的能力。除此之外，光污染也正在对人类天文观测造成干扰，在“满天星斗”的美丽夜空越来越稀有的当下，适合天文观...
2022.11.25 15:38:00
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光，会对人类、野生动物及气候造成严重环境后果。较为典型的案例是，光污染可能导致候鸟在夜间飞行时迷失方向、与建筑物相撞，扰乱它们的生物钟或干扰它们进行长途迁徙的能力。除此之外，光污染也正在对人类天文观测造成干扰，在“满天星斗”的美丽夜空越来越稀有的当下，适合天文观...
2022.10.31 22:32:00
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方式。如果说工作日、上下班时间已成为支配现代人生活节奏的计时器，那么与自然物候紧密相连的二十四节气则是内置于中国人文化基因中的“生物钟”。惊蛰看“微雨众卉新”，夏至闻“圆荷始散芳”，白露见“露从今夜白”，大雪望“积雪浮云端”，节气引导人们到自然中拥抱美景，更好感...
2022.05.10 10:26:00
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变成了“奢侈品”？
“睡眠障碍是结果，也是原因”，在一定程度上道出了问题的真相。或者说，睡不着常常是由日积月累造成的，人为晚睡、生物钟逐渐紊乱是重要原因之一。
随着时代的发展，睡眠时间越来越晚，职场竞争激励，工作压力大，不少人不得不熬夜加班，精神紧张催生情绪焦虑。...
2021.11.11 17:51:00
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一句话，那就是灵魂渴望无拘无束，做自己想做的事情，无论这个灵魂是奋斗的，还是享乐的。可惜，承载这个灵魂的身体却受到种种约束。例如生物钟，深夜来临，身体自然会感到困倦。而当灵魂试图摆脱身体的制约，肆意地挥霍身体时，“熬夜病”便出现了。
很多“熬夜族”也明白熬夜伤身的...
2020.07.22 09:55:00
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在虚拟空间遨游了多久，快乐、放松、平静等精神状态，终究还是以身体健康为前提。科学研究证实，人体内存在着控制昼夜节律的分子机制，“生物钟”确实存在。一项针对大学生的研究表明，熬夜会加重焦虑。当前，人类正面临新冠肺炎疫情全球大流行，在病毒面前，健康体魄自带的免疫力是...
2020.04.14 08:46:00
