|
|
-
一就是加强锻炼，任何工作都代替不了。
3月21日是世界睡眠日，公布的报告显示，2019年58.9%的国人平均每周熬夜达3次以上，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，似乎大多数年轻人很难抵抗“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”的诱惑。但科学研究表明，一个人如长期熬...
2020.03.31 08:22:00
-
个盹
一些人上完夜班后喜欢利用搭公车的时间打个盹，其实这样并不好，因为此时的睡眠效率非常高，打盹把睡意都打没了，回到家自然就不想睡了。其实，这个时候要保持清醒，做什么都好，看看远处、聊聊天，就是要把睡意留到床上。
对于那些上完夜班回到家一直亢奋睡不着的人，...
2017.03.20 10:52:00
-
了解疫情、了解防控常识，适应居家学习的状态，但是还有一部分学生可能出现对疫情恐慌、焦虑的情绪，作息时间不规律，出现睡眠障碍如晚上不想睡、白天不想起床、导致睡眠后移，出现入睡困难、无力、精神不集中、学习困难、记忆力差、上网课效率差，甚至出现不想学习，懒动、乏力、消...
2020.03.23 08:56:00
-
援队就是他们的救命恩人。”
通知开饭时，队员首先问的是刚救的那个老乡吃了没，得知已经安顿好才匆忙下咽；队员们太累了，但是他们不想睡，哪怕脚上再多的伤痛，也多想再挖一锹，赶紧救出受伤老乡……三天的救援里，盐城蓝天人有无数个场景令当地老乡感动。
三天的奋力...
2019.08.20 18:12:00
|
