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隐约看到树上有2名受困人员，环卫站调配的铲车已行驶至路口，冯小平同志因电话进水故障，用同车人员路海燕电话指挥铲车救人，因铲车升举臂高度不够，铲车驾驶员张效武经过几次迂回都不能将受困人员解救。
此时，道路积水已漫延至车窗上方，冯小平提出，一有机会先抢救树上的...
2017.07.28 17:40:28
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交扣的双手移到腹部位置，慢慢地顺时针转10圈，逆时针转10圈；接着移动到脸上方，同样各转10圈。
我国的健身专家介绍过一种更简便的举臂转身操：先自然站立，举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻；在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然...
2018.01.29 10:40:00
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先来到涟水县烈士陵园广场上，悼念先烈、缅怀英雄。他们默默哀悼当年为国、为民英勇牺牲的烈士，向先烈们默哀，敬献花篮，瞻仰先烈墓碑，举臂宣誓，表达对先烈们的深切怀念和追思；3月31日，淮阴中学滨河高级中学25个班级的1150名学子，一大早举着“清明远程祭扫烈士”的横幅，徒步...
2018.04.12 10:03:00
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什么拥有强大的生命力？”“我们应该怎么努力，才能更好地为澳门、为祖国的明天出一份力？”……面对老师的提问，学生们踊跃回答。他们高举臂膀，像一片被春风吹绿了的小树苗。
习近平主席对大家说：“我注意到你们也请来了澳门各个学校的校长和历史课老师，这堂历史课意义非凡...
2019.12.20 11:37:00
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腿站立，右脚后跟向后抬至臀部，并用右手抓住右脚，尽可能保持大腿前侧肌肉的拉伸感，保持20秒为宜，然后换另一侧，重复相同动作。
交替举臂
做该动作时，首先以仰躺姿势，同时双手各持哑铃（如无哑铃用装满水的水瓶），高举在胸部上方并手臂伸直，然后，缓慢放下左臂，使之在胸部...
2020.02.07 16:01:00
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上肢及躯干的力量锻炼
1、推墙：面墙站立，将手放在墙壁上，与胸部齐高，用尽全力推墙10秒钟，休息放松，再推墙， 连做10次。
2、靠墙举臂：半蹲靠墙，后背尽量贴墙，两手臂尽量贴墙做上举下滑动作。每次做20-30个。
3、直立体前屈（早上好）：站立，双脚与肩同宽，双手放在颈...
2020.02.11 10:30:00
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边以自然速度从1数到60，相当于一分钟。
2、原地蹲起：两脚分开与肩同宽，两臂向前伸直，慢慢下蹲然后慢慢站起，连续做15-20个。
3、举臂侧弓步：开始自然站立，两臂向前伸直，左右交替做侧弓步连续做15-20个。
4、弓步冲拳：出拳要要力。每侧做15-20个。
5、单腿后蹬跳起...
2020.02.10 09:22:00
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；不仅医治到位，还做“思想工作”。他自信满满表示，住院时症状还好，不很明显，如今更是彻底好了。
在走向送行大巴时，老爷子还不忘高举臂膀，不时向工作人员致意……记者了解到，为做好出院患者的健康管理，卫生健康部门将对他们开展必要的随访观察。
她提起箱子直奔大巴
当...
2020.02.17 12:11:00
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以疫情期间可以看作是大家运动行为习惯的养成，而在这里边，也迸发出了很多新的形式和机会点。”
2.线上体育课，带着全家一起动
“伸腰，举臂，抬腿……”熟悉的声音伴随动感的乐曲响起，9岁的毛天盯着电脑屏幕上体育老师的身影，一丝不苟地模仿着各种健身动作。她在上一节在线体育...
2020.03.31 09:28:00
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适宜采用连续跳绳、走楼梯、半蹲跳等方式，强度适中，微微出汗即可；老年人群体应以舒缓稳定的练习为主，可采用腹式呼吸、太极拳、轮流举臂等方式。
学生复课后，建议尽可能以户外运动为主，在保持2米安全距离的基础上，可不戴口罩进行体育活动。如果是室内运动，场地、器材、教...
2020.05.09 09:38:00
