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白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐的蛋白质更好地被人体消化吸收利用。而这些高质量蛋白质的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉吃大豆时可以配上一些肉类，营...
2017.01.20 16:37:20
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肉炖着吃最营养。羊肉经过炖制以后，更加熟烂鲜嫩，易于消化，滋补身体效果也更好。而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大，如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤等。
5、羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易...
2017.01.20 16:29:29
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羊肉炖吃较营养——
羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化，且煮过肉汤是滋补身体的佳品。再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。烤羊肉容易消耗羊肉的大部分油脂...
2017.02.02 08:34:14
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吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用；如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要...
2017.02.05 13:32:21
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冀教育协同发展过程中，首先要“自觉打破自家‘一亩三分地’的思维定势，跳出北京看北京，着力推动三地教育继续朝着目标同向、措施一体、作用互补、利益相连的路子走下去”。
目前，北京市西城区与河北省保定市，北京市海淀区与河北省张家口市政府签署教育合作协议，北京市大兴区、...
2017.02.20 03:46:49
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构成人体的必需氨基酸，参与蛋白质合成。鱼、肉、蛋类中的氨基酸组成比较适合人体需要，尤其是富含蛋氨酸，与豆腐搭配，可明显发挥蛋白质互补作用。比较经典的做法是鱼头豆腐汤、红烧鱼配豆腐、香焗豆腐丸子、肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等。
豆腐+海带。豆腐含有皂角苷，有助于抑制脂...
2017.02.20 09:49:00
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冀教育协同发展过程中，首先要“自觉打破自家‘一亩三分地’的思维定势，跳出北京看北京，着力推动三地教育继续朝着目标同向、措施一体、作用互补、利益相连的路子走下去”。
目前，北京市西城区与河北省保定市，北京市海淀区与河北省张家口市政府签署教育合作协议，北京市大兴区、...
2017.02.20 09:39:50
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冀教育协同发展过程中，首先要“自觉打破自家‘一亩三分地’的思维定势，跳出北京看北京，着力推动三地教育继续朝着目标同向、措施一体、作用互补、利益相连的路子走下去。”要加强三地资源统筹和政策协调，主动输出部分教育功能，发挥优质教育资源辐射带动作用，同时促进教育与京津冀...
2017.02.20 14:45:23
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这次会议是对查韦斯以及前不久去世的古巴领导人菲德尔·卡斯特罗的致敬和纪念。他希望该联盟继续发挥加强拉美和加勒比国家间合作、互补和团结的作用。
马杜罗说，目前“白人霸权主义”继续横行世界，委内瑞拉以及其他美洲玻利瓦尔联盟成员国应致力于寻找完全不同于资本主...
2017.03.06 15:16:38
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这次会议是对查韦斯以及前不久去世的古巴领导人菲德尔·卡斯特罗的致敬和纪念。他希望该联盟继续发挥加强拉美和加勒比国家间合作、互补和团结的作用。
马杜罗说，目前“白人霸权主义”继续横行世界，委内瑞拉以及其他美洲玻利瓦尔联盟成员国应致力于寻找完全不同于资本主...
2017.03.06 15:12:53
