夏天，别什么都指望“藿香正气”！ 缓解苦夏还要做好这4件事

暑利湿的作用。另外，甜可伤脾，需严格控制糕点、含糖饮料的摄入。 　　三、避暑 　　夏季“暑易伤气”，即炎热的天气容易耗伤人体之气，令人头昏胸闷、心悸口渴、恶心，甚至昏迷（中暑），此时要注意防暑降温。如果出现舌质红、舌苔少，可以使用清暑益气汤（西洋参、石斛、麦冬、...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201907/t20190722_2353575.shtml

盐城老中医支招安度“苦夏” 出汗过多可饮用盐开水

以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦、恼怒忧郁，则有碍气机，皆非所宜。　　“中医理论研究认为，暑易伤气。即炎热可使汗泄太过，令人头昏胸闷、心悸口渴、恶心，甚至昏迷。”熊安俊说，“所以，安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。午饭后，需安排...

http://jsnews.jschina.com.cn/yc/a/201807/t20180710_1747801.shtml

“三伏天”防暑饮食有讲究 老盐城人的“土方法”很管用

的性格，以利于气机的通泄。 在生活作息方面，宜按规律作息，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。熊安俊认为“暑易伤气”，炎热可使汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴、恶心，甚至昏迷。所以，安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日并注意加强防护。午饭后，需安排午睡，一则避炎热之势，二则...

https://jsnews.jschina.com.cn/yc/a/202207/t20220719_3037345.shtml